生薑怎麼吃減肥效果好？

生薑是一種常用的食材， 但實際上對於減肥的朋友來講， 生薑也有很好的減肥功效， 用薑片泡蜂蜜水喝， 還有將薑片和牛奶搭配， 都可以很好地幫助自己起到減肥的效果。

1、薑片蜜糖水

挖一勺蜜糖薑片放在碗中， 注入適量熱水， 混合後就可以食用了。

2、蜜薑麵包

麵包是我們的主食之一， 所以一起看一下蜜薑麵包的做法吧：將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘， 然後將蜜糖薑片抹在麵包表面吃。

3、蜜薑牛奶

我們常說麵包、牛奶， 因此我們也簡單瞭解一下蜜薑牛奶的做法。 將適量牛奶倒入杯中， 在微波爐中加熱2分鐘後取出， 最後加入一勺蜜糖薑片混合即可。

4、蜜薑優酪乳蘋果

蘋果、優酪乳是大家熟知的減肥食品， 如果這兩種食品再配上減肥作用顯著的生薑，