健康食譜

魚籽紫菜包飯的做法是什麼?

魚籽紫菜包飯是很多人都喜歡吃的韓餐, 它不但美味可口, 而且做法還比較簡單, 因此很多人都會在工作之餘多做一些, 放在冰箱, 以供中午帶便當食用。 其實魚籽紫菜包飯的做法是有兩種的, 大家可以根據自己的口味來選擇適合的做法。

魚籽紫菜包飯的做法一

主料:海苔、紅蘿蔔、黃瓜、魚籽、糯米、火腿腸

調料:米醋、白糖、鹽少許

製作步驟:

1.取適量糯米, 洗乾淨。 電鍋或高壓鍋煮熟。

像煮飯一樣就可以;

2.紅蘿蔔.黃瓜.火腿腸切條;

3.碗裡紅色的是魚籽。 飯熟之後, 取大容器裝好。 灑上壽司醋, 沒有壽司醋可以自己做(白醋加糖, 喜歡鹹的加鹽)灑在煮好的糯米飯上均勻攪拌;

4.取出大張海苔, 待糯米飯放涼之後開始動手;

5.用竹簾卷其就好了;

6.切開的時候刀上沾點水就不會黏糊糊, 一刀下去要果斷;

7.美味壽司美味便當就完成啦。

魚籽紫菜包飯的做法二

主料:泰國香米(適量)、鹽(適量)、胡蘿蔔(適量)、沙拉醬(適量)、壽司醬油(適量)

輔料:紅醋(1/2小勺)、新鮮魚子(150g)、黃瓜(適量)、芥辣(適量)

製作步驟:

1.先處理魚子;

2.翻過背面來, 把魚子以外的東西去除, 加魚子重量2%的鹽把魚子捏碎, 與鹽充分混合, 成為魚子醬;

3.在捲簾上鋪上一張保鮮膜, 米飯均勻的撲在保鮮膜上, 鋪成長, (還可以在米飯上鋪上一張紫菜, )胡蘿蔔條和黃瓜條、蛋片條放在米飯的一邊;

4.擠上沙拉醬, 用紫菜包飯的方法卷起來, 卷成方形, 均勻的粘上魚子醬, 切塊即可。

小竅門:

煮米飯時滴幾滴沙拉油和米醋, 煮好後撒適量鹽拌勻,

待溫度涼到與體溫(手摸著不熱也不涼)差不多時即可。

【適宜人群】:一般人群均可食用。

【禁忌人群】:老年人慎食。