健康食譜

美味食譜 紫菜包飯的做法

紫菜包飯的材料:烤紫菜兩張, 米飯一碗, 白醋兩大匙, 鹽、糖少許, 蟹柳兩條, 玉米筍兩條, 胡蘿蔔、黃瓜一根, 肉鬆, 火腿, 香腸 雞蛋兩隻

紫菜包飯的做法:

1、紫菜是薄的, 一片片的。 不是平時做湯的那種。 當然是韓國運來的味道最正宗。 薄紫菜用微波爐烘半分鐘, 不要過頭, 懶人和無設備者可跳過這一步。

2、雞蛋(2個)攤成蛋皮, 切長條。 具體方法是:蛋打散後, 入平底鍋中煎成蛋皮後, 切成長方型, 再切作長條。 懶人和不愛好雞蛋者也可跳過這一步。

3、胡蘿蔔、黃瓜各一長條。 胡蘿蔔不會吃就不用, 輔料是肉鬆、蟹肉柳、火腿、香腸任選一樣或幾樣, 你也可以放自己稀飯的其它好吃的。 除了肉鬆, 其它能切的要切成條。

4、把大米在清水中浸泡一兩個小時, 蒸出的米飯要軟硬適中, 有條件的還可以預備些煮熟的糯米和小米, 三種米摻在一起做會比較正宗。

5、米飯與水1∶1煮熟後, 盛入碗中,

趁熱加入壽司醋(白醋, 糖, 鹽按5∶2∶1比例調製)攪拌均勻, 米飯和醋的比例是5∶1, 然後將其放涼。