營養飲食

正宗紫菜包飯的做法

紫菜包飯是我們常見的韓式料理, 紫菜包飯的做法其實和日本的壽司做法有很多相似的地方, 但是比日本壽司的做法會簡單很多, 所以我們自己在家中是可以做出紫菜包飯來的, 紫菜包飯雖然很容易就做了出來, 但是紫菜包飯的營養價值還是很高的, 我們可以學習一下紫菜包飯的做法。

在制作紫菜包飯的時候我們要用到的主要材料就是米飯和紫菜而已, 我們可以采用雞蛋, 胡蘿卜等來作為輔料, 紫菜包飯的制作過程只需要幾個步驟就好。

制作食材

做紫菜包飯必備的材料

米飯一小鍋, 不能過熱會燙手, 也不能過涼太硬不好吃(可以大米糯米等摻著煮, 吃起來會更加美味)

韓國紫菜若干張(韓國紫菜是薄薄的一大片的, 在韓國有很多, 在中國的大型超市也都有得賣, 找不到的可以問一下)

若干個香腸。 正宗的做法是加香腸, 也可以根據自己的口味加肉松或臘腸(切碎加入)

若干個雞蛋。 一定要適量, 否則會浪費的

胡蘿卜一至二條, 與之搭配的是日本腌蘿卜, 不過味道很咸。 若買不到可以忽略不影響口感。

新鮮嫩綠的菠菜。

少許的鹽、白芝麻、芝麻油。

制作流程

首先在溫熱米飯放進鹽、白芝麻、芝麻油, 最好用手攪拌均勻, 放在一邊晾著。

蛋打散后, 加少許鹽調味, 放入平底鍋中煎成蛋皮后切作長條。 趁油鍋還熱把切成條的火腿和胡蘿卜炒一炒, 一定要注意火候不要焦也不要不熟。

一切準備就緒, 開始包, 拿出兩張紫菜細細鋪好, 米飯倒在上面倒上四分之三。 用手弄散鋪滿紫菜的四分之三的每個角落, 不要太用力把米飯壓得扁。

(然后按順序放上雞蛋條、胡蘿卜條、火腿條、菠菜,

最后是腌蘿卜)

把紫菜卷起來, 一定要卷緊這是最重要的。 因為如果卷的不緊的話, 切的時候就會松散開來。

最后, 再用刀把卷成條形的紫菜包飯切成1.5cm的小片。

上文我們介紹了什么是紫菜包飯, 我們知道紫菜包飯是韓國的一種料理, 紫菜包飯的做法其實和日本壽司差不多, 但是紫菜包飯比日本壽司容易制作, 我們在上面的文章詳細介紹了正宗紫菜包飯的做法, 大家現在也可以做出正宗的紫菜包飯來了。