總掉頭發怎么辦

很多人在洗頭發的時候都出現了大量掉頭發的情況， 很多人都擔心長期掉頭發會出現禿子的情況， 事實上， 我們每根頭發的生長期為2-4年， 然后就會進入到退化期， 這個時候就會出現脫發的情況， 而且這種情況到了秋季的時候會更加的嚴重， 尤其是脾胃虛弱的人群， 那么總掉頭發怎么辦?有什么方法可以解決嗎?下面請看介紹。

當季節到了干燥的時候， 想要解決大量掉頭發的情況， 一定要減少洗頭的系數， 避免我們頭部的頭皮受到破壞， 而且頻繁的洗頭， 還能讓我們的頭發牽拉程度受到傷害， 這樣就會加重我們掉頭發的現象。

一般每周洗發2—3次就足夠了， 洗發時水溫不宜太高， 接近體溫即可。 其次， 最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗發水， 可選擇溫和的天然洗發劑或中藥制劑的洗發水， 同時要多用護發素。 在洗發時， 偶爾也可以在水里加點啤酒、食鹽或醋，

此外， 秋冬季節還應少燙發、染發， 以減少脫發， 宜用牛角或木制的梳子。 塑料梳子容易起靜電， 會傷及頭發表層使頭發容易打結難以梳理。

在飲食方面， 可以多吃一些堅果類的食物， 如核桃、板栗、花生等， 這些東西可以給頭發增加營養， 加強固發。 解決大量掉頭發怎么辦問題。 除此之外， 還可多吃一些健脾開胃的食物， 比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等， 這些東西有利消化吸收， 能加強頭發的營養供給。

有關總掉頭發怎么辦的問題就講解到這里， 以上的方法適合很多掉頭發的人群使用， 事實上， 掉頭發并不說明就會變成禿子， 這一點我們可以放心。 掉頭發的原因有很多種，