梳頭有助于身體健康 梳頭可以養生

導讀：緊張的生活節奏常常令人面對尷尬的早晨， 為了幾分鐘的睡眠， 常常省去梳頭的時間， 抹把臉、抓抓頭， 一臉惺忪地就出門了。 這是否是您真實的寫照?四季養生網小編提醒大家， 梳頭對每個人都非常重要， 早上不梳頭， 不僅有損個人的形象， 也不利于人體的健康。 梳頭不僅可以去掉頭發上的浮皮和臟物， 保持整潔的形象， 更重要的是， 梳頭可以養生、保健， 保持身體健康。

每日一梳， 學問多多

俗話說， “千過梳頭， 頭不白”。 每天早晚用角梳或木梳， 由前向后， 再由后向前輕輕觸及頭皮， 梳刮數遍， 可疏通經氣， 促進頭部血液循環， 防止頭發營養不良而致的白發、黃發和脫發， 同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。

中醫認為， 人體上下內外、臟腑器官的互相聯系以及氣血調與輸養， 要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。 經絡遍布全身， 氣血也通達全身;營養組織器官抗御外邪，

保衛機體。 這些經絡或直接匯集頭部， 或間接作用于頭部， 人頭頂的“百會穴”就由此得名。 通過梳頭， 可以疏通氣血， 起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。 早在隋朝， 名醫巢元方就明確指出， 梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。 北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會， 他說：“梳頭百余下， 散發臥， 熟寢至天明。 ”

現代研究也表明， 頭是五官和中樞神經所在， 經常梳頭能加強對頭部的摩擦， 疏通血脈， 改善頭部血液循環， 使發澤烏黑光潤， 牢固發根， 防止脫發;梳頭還能聰耳明目， 緩解頭痛， 預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應， 有助于降低血壓， 預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神，

解除疲勞， 防止大腦老化， 延緩腦衰老。