熬夜的人死得早嗎？真相竟是……
在美麗的地球上， 居住著很多“不熬夜不舒服星人”：明明已經很困了， 但還是想熬到淩晨再睡；明知道熬夜會脫髮變醜， 但手機刷著刷著就忘記了時間；明知道心裡的那個他不會給自己發晚安， 但依然守著手機到天亮……
熬夜的人死得早嗎？真相竟是……
天天熬夜會早死嗎？會的！
提起熬夜， 很多人無所畏懼， 可說起死亡， 人們心中總會泛起恐懼。 最近， 《國際時間生物學》雜誌發表了一篇重量級文章， 向人們闡述了熬夜與死亡的關係——長期熬夜的人， 會死得更早哦。
《英國生物樣本庫中， 作息與發病和死亡率的關係》一文中提到， 一項樣本人數超過50萬、研究時間長達6年半的研究中， 科學家發現那些晚上熬夜、早上賴床的人， 早死的風險竟比普通人高出10%！也就是說， 經常熬夜的人， 真的會死得早！
明明說好一起到白頭， 你卻偷偷去天堂旅了遊。 如今時代日益發展，
熬夜的人死得早嗎？真相竟是……
熬夜之後， 身體悄悄發生這些變化
長期熬夜的人，
變化1：脫髮
多數被脫髮所累的小年輕們， 天天感慨歲月是把殺豬刀， 抱怨歲月不留情。 然而， 歲月表示， 脫髮這個鍋， 他們不背！很多人之所以會脫髮， 完全是因為熬夜引起的：經常熬夜會引起內分泌紊亂， 而內分泌一旦紊亂， 頭髮也就在不知不覺中掉落了……
變化2：長皺紋
很多時候， 你之所以長得比別人著急， 是因為你養成了熬夜這個壞習慣。 經常熬夜的人， 臉部皮膚容易鬆弛， 眼角與嘴角處容易長皺紋， 眼睛也會變浮腫， 從而給人留下一種衰老、憔悴的病態印象。
變化3：神經衰弱
熬夜雖然一時爽，
變化4：視力下降
熬夜除了會給你帶來一雙熊貓眼之外， 還會順便帶走你的好視力。 在該休息的時間裡， 眼睛如果被迫“埋頭苦幹”， 等到時間長了， 它就會產生各種抗拒， 通過乾澀、流淚、疲勞、視力下降等表現提醒你， 是時候“放它一馬”了。
變化5：猝死風險提高
近幾年來， 因為熬夜而引發猝死的新聞報導比比皆是， 雖說熬夜並非人猝死的直接原因， 但長期熬夜會使人患高血壓、中風等心腦血管疾病的風險提高， 從而間接地引發死亡。
變化6：疾病發病風險提高
優質的睡眠有利於提高免疫系統功能， 提高人體抵抗力， 而如果長期熬夜，
綜上所述， 熬夜對人的身體百害無一用， 無論如何， 熬夜這壞習慣我們都是要摒棄的。 那麼， 有沒有辦法做到天天熬夜， 但又不會太早死掉？答案是——
沒有。
所以， 想要長壽健康身體棒？建議你每晚還是早點洗洗睡吧。
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