秋季飲茶最當時 4類嫩膚養生茶最適合女人喝

【導讀】養生的方法比較多樣化， 除了要熟知一些養生知識外， 還可以選擇喝養生茶來養生。 現已轉秋， 對於愛美的女人來說， 可以根據自身的情況選擇以下4種養生茶哦！

檸檬茶

女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 在國外有“神秘的藥果”之稱。 它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

綠茶

秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉， 有效清除體內餘熱， 恢復津液。 有研究顯示， 在每日內服足量維生素C情況下， 飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水準， 尿中維生素C排出量減少， 而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

烏龍茶

烏龍茶也稱為青茶， 是一種半發酵茶， 它介於綠茶、紅茶之間， 不寒不熱。 青茶它幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。 秋季常喝烏龍茶好處多多， 它能消除疲勞， 生津利尿， 解熱防署， 殺菌消炎， 解毒防病， 消食去膩， 減肥健美等。 此外， 它還具有防癌症， 降血脂， 抗衰老等特殊功效， 對秋季保健大有好處， 非常適合在乾燥的秋季飲用。

大麥茶

此外， 大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用， 不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧， 所以很適合忙碌的白領。 韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑， 除了氣候等因素影響外， 還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。