如何在生活中保護自己的耳朵

耳朵對每一個人來講都是非常重要的， 它是我們聆聽世界聲音的視窗， 耳朵也關乎著每一個人的健康， 不管是什麼年齡段的人群， 耳朵總是非常重要的， 尤其是對於中老年， 保護好自己的耳朵， 不讓自己的耳朵功能減退， 對自己的壽命是有著延長的作用， 而且可以方便很多， 保護耳朵源于生活中的方方面面， 現實生活中可以通過各種不同的方式來保護自己的耳朵， 那麼我們的耳朵應該如何來保護呢？

經常摸一摸耳朵這是最簡單的日常保護耳朵的方法， 耳朵在生理上來講屬於聽覺型的器官， 所以經常摸一摸耳朵能讓耳朵周圍的血液迴圈不斷加速， 而且， 耳朵與腎是相互， 經常摸耳朵的話， 你的腎也會變得非常好， 那麼這樣長期以往下來， 耳朵功能就不會衰退， 而且你會發現整個人變得非常有精神， 如果一個人的腎部有問題的人，

那麼往往會出現各種耳朵疾病， 比如說耳聾， 或者是說耳鳴。

平時一定要注意對於心情的調節， 只有保持良好的心情， 自己的耳朵才會不容易生病， 另外在飲食方面也一定要吃一些清淡的， 不要多吃一些油膩的， 因為油膩的食物在人體內分泌的東西會很多，

從而導致耳朵堵塞， 如果大家能夠選擇自己的生活環境， 儘量選擇一些沒有嘈雜的環境， 那樣對自己的耳朵也是一種保護， 經過調查發現， 經常在七十分貝以下工作的人群要比在雜訊中工作的人群換耳朵疾病的幾率低百分之五十。

如果平時在洗澡或者是因為某些原因耳朵要處於水的狀態下的時候，

一定要用棉簽來將耳朵內部的水分全部吸收， 防止引發疾病。