健康食療

有體香的美女竟都是用了這東西

美女們, 快別和昂貴的香水較勁了!!這裡的每一種食物都可以替代它~~剛開始, 可能只是滿嘴自然香。 慢慢的, 全身散發香氣, 比任何香水都要清新。 據試過的人說, 方子簡單靠譜, 失敗率為0 !

茉莉枸杞銀耳羹

食材:銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量

做法:

1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。

3)銀耳泡發後洗淨、撕小朵, 倒入飯煲, 加入冷水, 煮開;再調至保溫檔燉煮40分鐘。

4)加入冰糖。

5)加入枸杞子。

6)倒入茉莉花和浸泡過的花汁。

7)燉好的銀耳羹盛入碗中, 溫熱食用。

桂花小豆粥

食材:紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量

做法:

1)準備食材。

2)紅小豆洗淨提前泡好(最好泡上一夜)。

3)泡好的紅小豆放入鍋中, 加入清水。

4)開大火煮至水沸。

5)水沸後開小火燜煮。

6)煮到豆子稍稍破皮。

7)加入紅糖。

8)加入桂花(可以加入糖桂花醬)。

9)藕粉加入清水調勻。

10)煮至紅糖溶化, 用調好的藕粉勾芡。

11)勾完芡汁, 大火燒沸, 紅豆粥變稠即可。

12)香甜暖心的桂花小豆粥, 很適合這個季節哦。

玫瑰茄茶

食材:玫瑰茄3個、蜂蜜適量。

做法:

1)備好玫瑰茄, 拍了4朵, 用3朵就行了, 多了太酸。

2)玫瑰茄放入杯中, 沖入開水, 可以看到花朵上的玫瑰紅色開水慢慢滲出。

3)蓋蓋燜5分鐘左右, 顏色一點點變紅。

4)越來越紅啦。

5)泡好後的玫瑰紅色, 很鮮豔吧。

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的, 可以適當加點蜂蜜調整一下口味。

7)調好味的玫瑰茄茶, 慢慢享用吧。

玫瑰紅棗蜜茶

食材:紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g。

做法:

1)準備好紅棗、玫瑰花、冰糖。

2)紅棗泡發、洗淨、去掉棗核。

3)紅棗肉倒入沙煲, 加入適量冷水, 大火煮開, 小火熬煮20分鐘。

4)加入冰糖。

5)用勺將棗肉壓碎, 至水分漸少, 棗泥濃稠。

6)加入玫瑰花, 熬至花瓣張開;晾涼, 調入蜂蜜, 裝入玻璃瓶儲存。