您的位置:首頁四季養生

四季養生

夏季怎麼用蓮子美容方法

蓮子美容一:

蓮子營養十分豐富, 每100克含鈣89毫克, 含磷量可達285毫

克, 鉀元素雖然不足2.1毫克, 但在所有動、植物食品中卻位居榜首。 蓮子營養價值剖析:

蓮子是常見的滋補之品, 有很好的滋補作用。 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富, 除可以構成骨骼的牙齒成分外, 還有促進凝血, 使某些酶活化, 維持神經傳導性, 鎮靜神經, 維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。 。 蓮子有養心安神的功效。

中老年人特別是腦力勞動者可經常食用, 蓮子除了養心, 益腎, 補脾外, 還有澀腸。

治夜寐多夢, 遺精, 淋濁, 久痢, 虛瀉, 婦人崩漏帶下的功能。

在美容方面, 更有潤膚去皺的功效。

蓮子美容二:美白紅潤功效的自製面膜:

材料:

蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。

作法:

1.個別或兩兩合一將蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉, 混合在一起。

2.加適量的水調成糊狀。

3.洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上, 等到幹掉就可以洗掉了。

蓮子美容三:蓮子美白粥:

材料:蓮子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜適量。

做法:用開水泡開蓮子, 另用清水浸泡芡實、薏仁30分鐘備用。 將所有材料加入梗米以及適量的水, 熬煮成粥。 起鍋前加入蜂蜜調味即可。

功效:此粥兼具補元氣與補脾養胃的功效, 還可除皺紋, 美白肌膚