營養飲食

陳皮荷葉茶怎么做

陳皮我們也叫做是橘皮以及貴老, 陳皮不但可以食用而且還可以藥用, 陳皮的藥用功效是非常明顯的, 陳皮有理氣和健脾的好處, 此外陳皮還能起到化痰的功效, 我們經常用陳皮來泡水喝, 陳皮其實還可以用來泡茶, 我們可以采用陳皮搭配上荷葉做成陳皮荷葉茶。

陳皮荷葉茶的做法簡單, 因為我們只需要采用荷葉搭配上陳皮沖泡就好, 當然我們還可以加一些干山楂?和薏米下去一起泡, 陳皮荷葉茶有很好的保健作用。

陳皮, 別名:橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。 為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。 橘常綠小喬木或灌木, 栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。 分布于長江以南各地區。 10至12月果實成熟時, 摘下果實, 剝取果皮, 陰干或通風干燥。 陳皮剝取時多割成3至4瓣。

1、將干荷葉, 干山楂?, 薏米和陳皮清洗一下, 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水, 大火煮開后, 轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖, 擱一個漏網, 將煮好的茶水倒入壺中, 攪拌至冰糖融化即可。

功效:

體重偏重的人, 或腸胃負擔過重的人, 可以飲用茶, 達到降脂和減肥的作用。 節日期間飲食頻繁, 很多人有發胖的苦惱。 每天飯后30分鐘(中, 晚都可以), 喝一次這款茶, 連續一周, 對身體能起到很好的調整作用。

自制陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調整身材效果外, 也是清心養胃的春季絕佳養生飲品。

上文我們介紹了什么是陳皮, 我們知道陳皮也叫做是橘皮或者叫做是貴老, 陳皮有非常高的藥用功效, 我們將陳皮搭配上荷葉做成了陳皮荷葉茶, 陳皮荷葉茶不但非常好喝而且還有減肥以及降脂等功效呢。