1到2個月寶寶保健操 讓寶寶變得更加健康

剛生下來的寶寶是很脆弱的， 需要我們愛心呵護。 而且他們現在身體免疫系統還沒發育完全， 一旦沒有保護好， 很容易受到外界病菌的侵蝕。

身為家長們， 瞭解1到2個月寶寶保健操， 每天幫寶寶一起做操， 增強身體免疫力和抵抗能力， 讓身體變得更加健康是很重要的。 因為寶寶的身體非常柔弱， 在做操的過程當中， 要輕柔一點。

1到2個月寶寶保健操

1、屈腿運動

用兩隻手握住寶寶的腳腕處， 將寶寶的腳拉直， 然後再讓寶寶的腿同時彎曲， 膝蓋儘量靠近肚子。 將上述動作連續進行三次左右即可。 在幫助寶寶運動的時候， 一定要注意力度， 以免讓寶寶產生不舒服的感覺。

2、俯臥運動

將寶寶調整為俯臥的姿勢， 雙手向前伸直， 不要壓在身體下面， 這樣會很不舒服。 在做運動的時候， 寶寶會動來動去無法保持好這個姿勢， 這時就需要我們利用一些特殊的方法來幫助寶寶保持。

用一些玩具在寶寶前面吸引她們的注意， 這樣就寶寶自然而然的就會將頭抬起來看向你。 在剛開始的時候， 一次堅持半分鐘就可以了， 每天逐漸延長時間即可。

這兩種1到2個月寶寶保健操雖然很簡單， 但是效果很好。 這不僅能鍛煉頸部肌肉和胸背部的肌肉， 還能增強寶寶的肺活量。 嬰兒的健康是所有家長最重視的， 每天做一次上面所說的保健操， 增強寶寶的身體健康， 能利於寶寶抵抗外界病菌的侵害。