健康食譜

蝦餃的做法

餃子是很多人最愛, 餃子的種類比較多, 在對餃子選擇上, 可以根據自己的喜愛進行, 常見的就是豬肉餡的餃子, 這樣的餃子很多人都喜愛吃, 而且它含有的蛋白質都是比較豐富, 長期吃豬肉餡的餃子, 對人體健康也是有著很好幫助, 那蝦餃也是不錯之選, 對蝦餃的做法如何呢?

蝦餃的做法也不是很復雜, 只要對它的制作方法進行了解, 就可以很輕松的制作出來, 不過要注意的是, 對這類食物吃的時候, 都是要適量, 這樣使得能夠吸收蝦當中的蛋白質、氨基酸。

蝦餃的做法:

材料

餃皮:澄粉(小麥淀粉)200G, 玉米淀粉60G, 開水280G, 豬油1瓶茶匙, 餃餡:鮮蝦仁250G, 筍末70G, 豬肥肉40G, 鹽, 麻油, 料酒, 姜汁(或姜末), 蔥末適量, 蒸制:紅蘿卜薄片若干(防止沾盤), 你要喜歡別的顏色, 還可以用土豆片, 茭白片, 生菜替代。

做法:

1、蝦仁洗凈去蝦線, 瀝干水份, 其中2/3蝦仁酌情稍切小(2~3段), 用鹽、姜汁、料酒腌10分鐘;

2、1/3蝦仁、肥豬肉切成泥, 筍切末后混合, 加適量鹽、料酒拌勻;

3、將蝦肉筍泥加入腌好的蝦仁中;

4、200G的澄粉和20G淀粉混勻, 其余40G備用;

5、將煮沸的開水倒入, 邊加邊攪至沒有干面, 狀似雪花, 蓋上保鮮膜悶5分鐘;

6、小心取出燙面揉, 分幾次加入剩余的40G淀粉;

7、加入豬油再揉, 直至油被吸收即可, 蓋上保鮮膜等面團醒一會;

8、將面團切半(易干, 先包一半), 剩下的仍舊用保鮮膜包好;

9、搓成長條, 切小段, 蓋上濕布, 做餃子皮, 包餡, (因澄面易干, 每次過程只做5~6個, 再重復切小段-做餃子皮-包餡);

10、蝦陷要蝦、泥搭配;另因餃皮沒有伸展性, 無法像做包子和一般餃子一樣拉扯, 餡料不要太多, 要留有空間;

11、將紅蘿卜片墊在蒸籠或碗底, 水開后蒸5~6分鐘即可;

12、剩余的放冰箱冷凍,

下次直接取出, 水開后上屜蒸7~8分鐘即可。

小訣竅

漂亮一詞通常會伴隨著溫柔, 脆弱, 一點也沒錯, 水晶蝦餃除了可口外, 它的晶瑩剔透、精致玲瓏是非常吸引大家的。 但做蝦餃的澄粉是面粉去面筋后沉淀產生的, 可塑性好, 但筋性差, 無伸展性, 很容易破皮開裂, 以下幾個細節很有用哦:

1、注意整個包制過程保持面團濕潤, 用濕布覆蓋;

2、做餃皮的時候, 不建議在臺子平面及工具撒干粉, 而是間斷刷點植物油

3、我這次包的是獨蝦餃, 要從蝦子的凹面下端開始捏褶子, 捏到12個左右還留一段邊, 正好對合粘緊即可, 成品呈半月形;

4、拿放要輕柔, 有裂開及時捏緊即可, 不要被破皮嚇住, 多包幾次就熟能生巧了。

通過以上介紹, 對蝦餃的做法也是有著很好了解,

在對它制作的時候, 都可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 對這類食物吃的時候, 也是要注意不要喝啤酒一起選擇, 啤酒和蝦一起吃, 會產生腹瀉, 不利于人體健康。