營養飲食

家庭如何生綠豆芽

作為夏季清熱解毒之佳品——綠豆, 一到夏天每當你從外面回來肯定很想吃一碗冰涼的綠豆湯, 既可以清熱解暑, 又可以止渴, 但是現今隨著科學技術的發展, 這項技術同時也被運用到綠豆芽的生長期之中, 使綠豆芽一些原本的營養物質散失了, 對我們人類本身也是有一定的壞處的。

那么你可曾想過自己種出綠豆芽, 食用自己所種植的豆芽呢?你也許會說怎么種植, 現今中國的土地寸土寸金, 沒有地方可以住, 哪有多余的土地來種植綠豆芽呢?現在介紹一種家庭種植綠豆的方法:

材料:綠豆 、可口可樂塑料瓶(別的牌子的也行)、遮陽布(不透光即可)

步驟:

1、把綠豆泡24小時左右直到小芽鉆出綠豆皮, 準備發豆芽。

2、把可口可樂瓶子底下鉆幾個眼兒, 用小剪刀擴一下眼兒的大小, 以綠豆剛好不鉆出來為宜(為了每天澆的水都不積在瓶子里, 保證綠豆芽的新鮮),

把瓶口錐形的那部分剪掉, 為了瓶內通風和澆水方便。

3、把泡好的綠豆放入瓶內, 約是瓶高的五分之一, 給豆芽一個生長的空間。

4、給瓶子包上一層布或者紙, 只要不透光就行, 透光的豆芽會發紅, 這一點很關鍵, 要注意。

5、開始第一次澆水, 水從瓶底自然流出來即可。

6、在上面包上一層布, 也是一定不能透光, 切記。

7、每天盡量澆3次水, 早、中、晚, 上班族早、晚各一次也可以。

這個方法是不是很簡單呢?只需要采用一個小小的塑料瓶在, 就可以種植出餐桌上的菜肴——豆芽, 當你看到自己種的豆芽生長出來了, 你也會高興地像個孩子一樣, 而當你家人吃到你種植出的豆芽, 那種心情可比在外面買來的菜煮的還要高興。