營養飲食

番茄雞蛋湯的做法步驟是怎樣?

相信每個人都吃過番茄雞蛋湯, 做這道湯的方法非常簡單, 相信每個人下廚都會做, 而雞蛋和番茄都是營養非常豐富的食物, 所以平時多吃這道湯對健康還有很多好處, 並且吃這道湯也沒有太多禁忌, 所以每個人都可以學習做來吃。

一、番茄雞蛋湯的做法

材料

原料:番茄, 雞蛋, 木耳, 寬粉

配料:香菜, 蒜, 香油

做法

1:番茄洗淨切滾刀塊, 木耳泡發後洗淨切條狀

2:寬粉用涼水浸泡後撈出備用

3:蒜切片香菜切末, 雞蛋打散備用

4:底鍋熱油爆蒜香, 倒入番茄翻炒

5:倒入適量的水煮開, 放入寬粉略煮片刻。

6:再放入木耳, 淋入蛋液, 加少許鹽調味。

灑上香菜末, 滴幾滴香油後關火起鍋。

二、番茄雞蛋湯

材料

番茄1個, 雞蛋2個, 蔥5克, 油2茶匙(10ml), 鹽1/2茶匙(3克)

做法

1, 番茄, 雞蛋, 蔥洗淨備用

2, 將番茄切成滾刀塊, 雞蛋打散, 蔥切末

3, 鍋中放油, 倒入蔥末

4, 倒入番茄塊

5, 放入適量的開水

6, 最後打入雞蛋, 撒上蔥花和鹽即可

三、番茄雞蛋湯

材料

番茄2個(切小塊)

雞蛋4個(女兒喜歡吃雞蛋就多放了兩個)

蠔油, 香油, 蔥花, 白胡椒麵, 鹽

做法

1、將雞蛋打在碗內, 加蔥花並用筷子打散它(女兒最喜歡做的, 每次的都是大小樂樂的活)。

2、油鍋燒熱後倒入雞蛋液, 攪動雞蛋成蛋花狀後加入番茄。

3、加耗油炒幾秒鐘。 然後加水煮開就行了。

4、在煮的同時, 湯碗裡加入香油、蔥花、白胡椒麵和一點鹽, 把煮開的番茄雞蛋倒入湯碗攪拌一下。 一碗香噴噴的湯成了, 家大小樂樂非常喜歡的一道湯, 可以一次喝完!