​酸棗仁治療失眠的具體做法

如今， 失眠並不是人們眼中的小病， 而是一種讓人深受折磨的疾病， 雖然不能達到威脅人生命的地步， 卻也讓患者每天過得沉悶不堪。 有人說過， 酸棗仁可以治療失眠， 這是真的嗎？如果答案是肯定的， 利用酸棗仁治療失眠的具體做法是什麼？

可以將酸棗仁製成粥， 具體做法是：酸棗仁末15克、黨參10克、大米100克。 先放大米加水， 加黨參， 煮至將熟， 再加入酸棗仁末再煮片刻即可。 早晚溫服。 到藥店買酸棗仁時， 可以請藥店幫忙將酸棗仁打碎。

有中醫基礎的朋友可能會覺得這劑配方有點奇怪， 酸棗仁末養神,入粥酸甜適口， 幫助入眠是對的， 可黨參是補氣提神的， 為什麼要把它們搭配到一起呢？這就是中醫的奇妙之處， 一味藥提神， 另一味藥是安神， 這就打通了身體從睡眠到清醒的自然迴圈調節機制。

方藥：炒酸棗仁15克， 茯神10克， 合歡花9克， 夜交藤15克， 龍齒9克，

酸棗仁食療作用：

味甘、微酸， 性平。 歸心、肝、膽經、質潤斂降。

1.養心安神。 用於心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。

2.益陰斂汗。 可治療自汗、盜汗。

本品味酸收斂， 甘酸化陰， 主入心肝， 善於補肝寧心， 定神除煩， 兼可斂汗生津。 適於肝血不足、虛煩不眠及體虛多汗、津傷口渴之證。

綜上所述， 酸棗仁的主要功效就是讓人安神的， 這對於失眠的患者來說就是一絲黑暗中的燈光， 讓失眠患者有了一絲希望。 酸棗仁治療失眠的所有做法， 不管是酸棗仁粥還是安神配方， 小編都向大家說明了， 希望大家可以採納一下。