黃瓜減肥餐的做法 消脂食譜多樣又好吃
黃瓜是一種極佳的減肥食材，
在夏天吃能降火氣排毒養顏，
生吃黃瓜能夠美容養顏，
下麵就為你推薦4款健康美味黃瓜減肥食譜，
讓你輕鬆享瘦哦。
黃瓜洋蔥沙拉
材料：黃瓜、洋蔥、米醋、鹽白砂糖、黑胡椒、大蒜
製作過程：先將黃瓜洗乾淨切片， 然後將半個洋蔥切成細絲狀， 直接裝盤即可。 在一個空碗中加入米醋、白砂糖、大蒜末等調味料混合均勻， 直接澆到黃瓜上和洋蔥上， 最後撒上一層胡椒粉醃制一個小時即可食用了。
黃瓜蘿蔔沙拉
材料：黃瓜、大蒜、檸檬汁、橄欖油、蘿蔔、鹽
製作過程：將切好的黃瓜塊、大蒜、糖、鹽和一勺檸檬汁放在一個密封袋內， 密封後再緊握袋子壓出黃瓜汁， 等待半個小時之後將汁液與調味料混合在一起即可。 最後在空碗中加入湯匙酸黃瓜汁和橄欖油， 將切好的蘿蔔與胡椒粉放在其中進行調味即可。
黃瓜泡菜
材料：黃瓜、鹽、蘋果醋、涼開水、鹽
過程：將黃瓜切成任意你喜歡的形狀， 然後放在一個中等大小的罐子裡， 倒入適量的蘋果醋再加入少量的鹽、胡椒粉， 攪拌均勻即可。 醃制一段時間後， 再放入幾片新鮮的姜和涼開水， 密封蓋上蓋子， 冷藏20分鐘後即可食用。
黃瓜雞尾酒
材料：黃瓜、伏加特
製作過程：先將黃瓜去皮切成薄片， 然後放在杯子中加入適量的伏加特， 密封在冰箱內存放3-7天， 即可拿出來飲用， 這樣不僅味道好， 又能起到調節腸胃的作用， 還能幫助清除腸道毒素哦。
