健康食譜

最簡單的涼拌皮蛋豆腐

皮蛋的做法有很多, 比較常見的就是皮蛋豆腐, 是一種涼拌菜, 吃起來口感比較不錯, 有很好的, 清熱解毒的功效, 特別適合在夏天的時候吃, 涼拌皮蛋豆腐的做法也非常的簡單, 打開豆腐把切好的皮蛋放到裡面, 然後加入適量的香油, 加入適量的香油和蔥花就可以了, 當然也可以放入適量的蠔油, 放入少許香菜末。

材料:嫰豆腐1盒、皮蛋2只、指天椒(可以省略)適量、蔥花適量、蠔油半湯匙、醬油1湯匙、香油(麻油)1茶匙、辣油(可以省略)適量做法step1先將豆腐瀝幹水, 切薄片。 皮蛋切小塊, 指天椒切幼絲, 醬汁拌勻放入冰箱備用step2將皮蛋放在豆腐上,

加上指天椒, 灑上蔥蔥, 享用時淋上醬汁即成!

做法二食材主料:皮蛋3個, 豆腐3塊。 輔料:青瓜半條, 花生米、青、紅菜椒各少許。 調料:鹽, 醋, 香油。

做法1、皮蛋去殼切塊, 放盤子的外圈。 2、青瓜切絲, 放盤子中間。 3、煮開半鍋水, 放入豆腐塊, 加入一匙鹽煮幾分鐘, 撈出。 4、將豆腐鋪在黃瓜絲上, 用刀切成小塊。 5、將青紅椒粒切碎後, 放入油鍋內炒香, 裝入放了鹽、醋、香油的碗裡調成汁, 淋在豆腐上即可食用。

如何選購皮蛋凡是皮色灰白、無黑斑、無裂紋、蛋殼完整的就是品質好的皮蛋;有裂紋的蛋會有辛辣怪味或者發臭。

把皮蛋拿在手中在耳朵邊搖動,好的皮蛋沒有聲音;次的則有聲。

將皮蛋放在手心輕輕掂一下,顫動大的品質好;無顫動的品質差。

用燈光透視,蛋內大部分呈黑色或深褐色,小部分呈黃色或淺紅色者為優質蛋;而大部分呈黃褐色透明體則為未成熟的皮蛋。