健康食療

孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食的5大講究

准媽媽孕期飲食有講究。 肉類和海鮮含有人體需要的脂肪、蛋白質等營養物質, 孕婦多吃肉類和海鮮有利於營養要素的補充。 但是不是所有的肉類或者海鮮都適合孕婦吃的, 有些不同做法的肉類或者海鮮也不適合孕婦吃。 下面給各位准媽媽介紹一下吃肉類和海鮮的注意事項。

孕婦吃肉的禁忌:

1、孕婦不能吃兔肉。 兔肉性涼、可涼血解毒, 易損人陽氣。 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷, 涼血, 多食損元陽, 孕婦尤忌。 因此孕婦不能吃兔肉。

2、烤肉。 烤制的豬羊肉, 外焦內嫩, 表面含有致癌物質, 內裡可能含有弓形蟲, 弓形蟲易導致胎兒發育異常, 因此孕婦忌食。

3、孕婦不能吃豬肝。 豬肝有破血之效, 會打散子宮內的廢血, 孕婦食用反而易導致流產。

4、孕婦不能吃螃蟹, 尤其不能吃蟹爪, 因為蟹爪中含有一種激素, 會導致滑胎。

5、孕婦不能吃生冷海鮮。
應該說, 所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌, 對於此時免疫力弱的孕婦來說, 尤為危險, 因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。