睡眠中也能學習？ 法國專家稱淺睡眠可形成記憶

【環球網綜合報導】據韓聯社8月10日報導， 研究結果表明， 人在淺度睡眠期間可以形成記憶， 掌握一些簡單的資訊。

人類的睡眠分為REM睡眠和NREM睡眠，

所謂REM睡眠是指人類睡眠中的一個階段， 這一階段裡人類眼球會不由自主地快速移動， 大腦神經元活動與清醒時相同， 是全部睡眠階段中最淺的。 在一個晚上的睡眠中， REM睡眠與NREM睡眠的比例為1:3， REM睡眠與NREM睡眠大約以90至120分鐘為週期交替一次， NREM分為四個階段， 由淺至深， 第四階段為熟睡期而後逐漸往低階段過渡進而回到REM睡眠的階段， 這樣完成一次交替， 通常一晚上交替3-5次左右。

法國巴黎文理研究大學(PSL)成員巴黎高等師範學院某博士研究小組近日在學術期刊《自然交流》上發表的一項研究稱， 現有的相關理論都各有對錯， 應將兩種不同的觀點結合起來。

該研究小組針對睡眠正常且保持8小時以上睡眠習慣的23名20-31歲青年進行了為期7-10天的實驗，

在睡眠期間持續播放3.5秒或每0.2秒播放一次， 持續五次等頻率不同的聲音實驗， 以此來測定腦電波， 測試醒來是否有記憶。 結果表明， 淺度睡眠中聽到的聲音能夠被清晰地記下來， 而深度睡眠則沒有記憶。 專家推斷深度睡眠為整理鞏固睡前記憶的階段。

研究小組主張人類在醒來時能夠記得睡眠中聽到的聲音， 說明睡眠中能夠進行學習， 但是否能夠用於人類的學習生活還有待進一步研究。 (實習編譯：亓鳳嬌 審稿：李婷婷) 相關新聞 缺乏睡眠會影響記憶能力2017-02-09 08:50 研究稱睡眠不足會導致記憶衰退2016-08-26 15:39 法國專家：學習與睡眠交替進行有助於記憶加深2016-08-24 15:43 睡眠時聽單詞強化記憶2016-03-06 10:32