健康食譜

怎麼蒸魚好吃家常做法!蒸魚的家常做法!

選擇大小合適的魚。 如果我們去現買魚來做清蒸魚, 那最好購買一斤左右的魚。 這樣的魚個頭比較適中, 好入味, 且擺盤美觀。 魚的處理技巧。 在處理魚時, 清除掉魚的內臟後, 將魚肚子上脊骨從腹內斬斷, 這樣可以使魚蒸熟後保持原有的形狀。 備齊蒸魚的調料:料酒、麻油、鹽、蔥、薑等。 把料酒、鹽均勻的塗抹在魚腹和魚背上, 此時注意, 魚背上要劃上幾道口子, 這樣便於入味。 然後在魚腹內塞上蔥薑, 這樣能讓魚更加美味, 且形狀更加飽滿。 蒸魚時, 在盤底橫放上幾根蔥段, 已到達使魚盤分離的效果, 這樣便於魚受熱均勻,

且熟的快。

去頭去尾, 頭尾不要丟棄, 留著備用, 魚身如圖, 從魚背上切開, 但是不要切斷。

料酒, 生抽, 蠔油, 白砂糖, 薑片, 抹在魚上, 抹均勻, 醃制半小時入味, 時間緊的話直接抹上蒸也可以, 因為魚片切的薄, 很容易入味。

將醃制好的魚擺盤, 擺成孔雀狀。 上鍋蒸, 水開後大火蒸三分鐘, 轉中火蒸兩鐘即可, 不可過久, 注意觀察魚的顏色, 魚身變白就熟了, 蒸制過久魚肉會老, 吃起來柴柴的, 不要小看這一兩分鐘的時間, 有時候, 多一分鐘少一分鐘口感就大不一樣。