天天看手機，低頭族這些危害要了解
手機， 在我們的生活中已經成了不可或缺的一部分， 從購物到訂餐， 從打車到住宿， 手機就可以幫我們解決“衣食住行”問題。 手機雖然給生活帶來了諸多便利， 但也使我們過于沉迷于手機， 讓我們的身體飽受傷害， 尤其是對于頸椎來說， 傷害更為嚴重， 下面我們就來看看長期玩手機會對頸椎有哪些傷害。
低頭看手機的危害1.頸椎勞損
長期玩手機會導致脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。 平日如果不注意的話， 時間長了就容易壓迫椎動脈而造成慢性勞損。
低頭看手機的危害2.頸椎反弓
其實， 人的頸椎不是筆直的， 而是有一定的弧度， 專業上講叫生理彎曲， 如果我們平時不注意保護還長時間玩手機就會導致沒有這個弧度， 甚至是向相反的方向彎曲， 稱為“頸椎反弓”。
低頭看手機的危害3.加速頸椎老化
相信有不少人都喜歡躺在床上或者沙發上玩手機，
低頭看手機的危害4.造成腰椎間盤突出
腰椎和頸椎一樣都是有正常的生理曲度，
低頭看手機的危害5.腰肌勞損
很多人都會抱怨自己的腰椎不適， 但休息一段時間后這個癥狀就會減輕， 這是由于長時間玩手機所導致的。 如果我們長時間保持某個姿勢的話就會加重腰椎負擔， 腰部韌帶、肌肉容易勞損， 導致炎癥， 引發慢性的腰部不適。
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