春季止咳需對症下藥

冬春交替， 乍暖還寒。 很多人在這種天氣裡， 都會時不時的咳嗽兩聲， 或是咽喉腫痛， 多痰等等。 咳嗽有很多種， 須分清病因和類型， 然後在生活中注意調理。

舌苔厚重別吃川貝

空氣乾燥而寒冷， 很多家庭緊閉窗戶， 使氣管炎、哮喘、小兒肺炎等呼吸道疾病發病增加。

從臨床上來看， 目前痰濕較重的咳嗽占比例較高， 這和人們平常飲食多肥甘厚膩有關， 這種咳嗽有痰， 舌苔較厚， 可用一些化痰的藥物， 如急支糖漿， 飲食上可多吃白蘿蔔、芹菜、陳皮、橘子等食物。

很多人明明舌苔厚重， 卻還在吃川貝， 反而導致咳嗽病情反復發作，

另外一種咳嗽是燥咳， 這種咳嗽少痰或沒有痰， 可以吃一些川貝枇杷膏， 或用川貝煮梨水喝， 也可吃一些百合。

有“病根”更需防感冒

咳喘患者往往由於體內陽氣不足， 正氣虛弱， 形成痰邪， 潛藏於體， 這種中醫稱為“宿痰”、俗語叫做“病根”的寒濕痰邪就會乘虛上犯， 侵襲呼吸道， 引起咳喘的復發或發作。

而導火索一般都是上呼吸道感染也即感冒引起， 因此預防冬季咳喘的關鍵， 就在於預防上呼吸道感染。

對於普通人來說， 感冒時會有咽痛情況， 但幾天後即會好轉， 對落下“病根”的人來說， 感冒後咽痛情況愈發嚴重， 進而發展成咳嗽， 且一兩周內咳嗽不易好轉。

咳痰其實是在排毒

很多人覺得吐痰有損形象， 因此有痰也不外吐， 反而咽下喉嚨。 對於這種做法， 專家並不認同。

除了吃一些食物化痰以外， 將痰排出也是排毒的一種。 嗓子裡有痰一定要咳出來， 不然反而會形成堵塞， 使病菌往下走， 形成更大感染。 如果是老人， 家人可以輕輕拍背幫助他將痰咳出。

不過， 咳痰也需注意衛生， 咳嗽時用紙巾、毛巾等遮住口鼻， 咳嗽後要洗手， 並儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。 咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。