孕婦可以吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜有講究

有很多人都愛吃苦瓜， 不僅因為它獨特的口味， 還因為它很利於健康。 特別是在特殊的孕育時期， 孕婦的口味很是獨特。 有些准媽媽糾結自己最愛吃的苦瓜還能再吃嗎?這裡告訴你。

苦瓜的營養價值極高， 它含有多各營養成分， 富含維生素B1， 具有預防和治療腳氣病、維持心臟正常功能、促進乳汁分泌和增進食欲等作用。 苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍， 具有預防壞血病、保護細胞膜、解毒、防止動脈粥樣硬化、抗癌、提高機體應激能力、預防感冒、保護心臟等作用。 苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P， 有降低血糖的作用。

苦瓜中含有奎寧， 具有興奮子宮的作用。 准媽媽食用後容易引起子宮收縮， 造成流產、早產等後果。 另外， 苦瓜吃了容易引起腸胃不適， 不利於准媽媽和胎寶寶的健康。

但是， 苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。 不過專家認為， 苦瓜中的奎寧含量少， 孕婦適當吃些苦瓜是不會造成流產的， 且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面有好處。

所以， 孕婦懷孕期間是可以少量吃些苦瓜的。 其清熱解暑， 降壓降糖， 解勞清心的作用也早已被記載到《本草綱目》中。 准媽媽在懷孕期間極有可能出現肥胖的症狀， 但是想減肥的話又擔心會造成胎兒的營養不良，

不過， 苦瓜性寒， 脾胃虛寒的孕婦不宜吃。