七個月寶寶輔食做法幫助力寶寶健康成長

不知不覺中寶寶長大啦~在寶媽忙忙碌碌的照料中， 寶寶從小小香香軟軟的小團子變成好動機靈的小可愛， 身體和智力都在發育、同時也到了適應咀嚼吞咽的時候了。 七到九個月大的寶寶， 正是應該添加輔食的時候了。 輔食可以為寶寶健康發育提供充足而多樣的營養， 同時可以鍛煉寶寶適應多樣化的飲食結構；輔食的選擇和搭配是寶媽必備的技能。 那麼七個月寶寶輔食做法有哪些呢？

1、雞湯南瓜泥

原料：雞胸肉1塊， 南瓜1小塊 做法： 1. 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 取出清水沖洗乾淨， 然後將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。 2. 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟， 用勺子碾成泥。 3. 當雞肉湯熬成一小碗的時候， 用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉， 將雞湯倒入南瓜泥中， 再稍煮片刻即可。 營養成分：雞肉富含蛋白質， 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，

2、雞肉土豆泥 原料：土雞， 土豆， 薑適量 做法： 1. 將土雞洗淨斬塊， 入沸水中焯一下， 清水清洗乾淨。 2. 把焯好洗淨的雞塊和薑片放入鍋中， 一次加好水， 先大火煮開再改慢火熬至肉爛。 3. 取雞腿的肉， 放攪拌機打成泥， 備用。 4. 取新鮮土豆洗淨去皮上鍋蒸熟， 取出研成泥。 5. 把雞肉泥和土豆泥再加1勺雞湯(撇去浮油)混合攪拌均勻即可。 營養成分：土豆含有豐富的澱粉和較多的蛋白質， 促進消化調脾胃的作用。 要注意的是寶寶的腸胃比較柔弱， 所以土豆可以在其他蔬菜之後開始吃。

3、魚肉蘿蔔泥 原料：淨魚肉， 白蘿蔔， 高湯做法： 1. 將高湯倒入鍋中， 加入收拾乾淨的魚肉煮熟。 2. 將煮熟的魚肉撈出壓成泥;3. 將白蘿蔔洗淨切成小塊，

以上就是常見的三種適合七個月寶寶輔食的製作方法了， 希望大家喜歡。 這幾道輔食既營養豐富又美味可口、搭配多樣化而且易於咀嚼消化， 對於七個月大的寶寶補充能量、增加營養、豐富膳食最是合適不過。 家裡有寶寶的朋友們不妨收藏下來、為寶寶製作健康輔食。