十個月寶寶輔食製作方法

各位爸爸媽媽們注意了， 你們家的寶寶是不是已經可以快斷奶了?這時候寶寶就可以吃輔食了， 但是寶寶的腸胃十分的嬌弱， 並不是所有的食物都是可以給寶寶吃的。 而且寶寶正處於生長關鍵時期， 吃的輔食不僅要美味， 更重要的是保證寶寶每日所需要的營養物質。 這次， 小編就給大家談談十個月寶寶輔食製作。

十個月的寶寶能夠吃大部分食物了， 此時應以飯食為三餐主食， 在早餐、午餐和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果和牛奶。 在主食方面， 濃稠的米粥、軟麵包、軟麵條等都可以給寶寶餵食。

1、繽紛紅薯粥 食材：白米30g、紅薯半個。 做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水， 煮成白米粥。 紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。 將蒸好的紅薯取出， 用勺子碾壓成泥狀。 將白米粥煮好。 紅薯泥放入白米粥中，

2、栗子棗泥小米粥 食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。 紅棗去核剪成小碎塊， 加上能蓋過棗粒的清水， 用攪拌機攪勻， 然後用鍋煮熟。 將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚， 過濾掉棗皮。 小米加入入電飯煲， 加250ml清水煮粥檔煮軟爛， 備用。 將栗子煮熟， 用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。 將棗泥和小米粥混合煮開。 將核桃仁弄碎。 將煮開的棗泥鋪在小米粥上面， 撒上核桃仁即可。

十個月的寶寶已經開始出牙， 消化系統進一步發育， 胃容量逐漸增加， 此時可以給寶寶喂菜泥。 菜泥不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質和維生素C， 還可以使嬰兒的食物從菜水類流質向菜泥類飲食逐漸過度， 從而順應消化功能的改變，

1、西蘭花土豆泥 食材：土豆20克、西蘭花10克。 做法：土豆去皮切成片， 放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。 西蘭花洗淨， 取嫩的骨朵入沸水焯一下， 撈出剁碎。 將蒸好的土豆碾成泥， 土豆與西蘭花攪勻， 捏成球狀即可上盤。

2、山藥麥糊 食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。 做法：山藥去皮， 切成小丁。 將山藥蒸熟到軟。 將麥片泡開， 將熟軟的山藥加入麥片， 然後一起放入攪拌機， 打成半泥糊狀， 攪拌均勻盛出來即可。

以上就是今天給十個月寶寶輔食製作， 希望各位爸爸媽媽們可以在孩子斷奶的時期保證孩子的營養健康， 讓孩子安安心心的度過這一段時間。 爸爸媽媽也可以少一點煩惱。