秋季首推“蜂蜜食療”攻略
蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效, 但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜, 其藥理作用也不相同。
潤滑胃腸、改善便秘
蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。
食療處方:用香蕉肉蘸蜂蜜吃, 每日數次, 療效顯著。
消炎止痛、潤肺止咳
蜂蜜可潤肺、止咳和緩解疼痛, 同時還能使人體血紅蛋白增加和降低血脂。 民間一直流傳著用蜂蜜和牛奶或動物油脂來治療結核病的偏方, 有很好的療效。
食療處方:肺燥熱咳患者可取甜梨一個, 去皮核, 然後切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次, 一星期內即可見效。
結核患者可用蜂蜜50-75克、鼻炎患者用10%蜂蜜水溶液放入吸入器內使其霧化後吸入呼吸道,
營養心肌、改善代謝
蜂蜜中的葡萄糖能營養心肌和改善心肌的代謝功能, 使心血管舒張和改善血液迴圈。 蜂蜜由於能保證血流正常, 因而對改善心力衰竭和心臟有一定療效。
食療處方:每日服用50-75克蜂蜜, 長期服用, 就能有效改善心肌代謝功能。
幫助睡眠、鎮靜心神
蜂蜜是幫助睡眠的良藥, 因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。 現在民間醫學還常用蜂蜜來治療許多神經系統疾病。
食療處方:臨睡前取一滿勺蜂蜜, 加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種, 也可以混合), 用溫水沖制, 就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。