石榴籽的維c含量很高!

石榴籽的維c含量很高!大家都知道石榴裡面蘊藏的營養價值很高， 但是， 誰又知道， 石榴籽裡面的營養也是不可忽視的。 石榴紅如瑪瑙、白似水晶，

石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能， 可留做藥材。 大多數人吃石榴都是嚼一嚼， 咽下水， 吐出子。

“其實， 吃石榴最好連子一起吃， 可調節胃腸功能、助消化， 便秘的人吃了可以緩解便秘， 腹瀉的人吃了可以止瀉， 效果很好。 ”

市面上賣的石榴有兩種：一種是硬子石榴;一種是軟子石榴。 硬子石榴因其子硬含有粗纖維， 對腸道的刺激大， 因而適合大便比較幹的人;而軟子石榴的子相比起來更溫和， 適合大便稀的人。

石榴籽的維c含量很高!年齡大的朋友如果嚼不動石榴子， 可以將其打碎後吃。 但是連子一起吃， 一天不要吃太多， 應把握好度。