高抬腿运动可以瘦腿吗？

我的腿比较的粗， 看着满大街穿着短裙的女孩子， 我羡慕极了。 朋友告诉我， 经常的做一做高抬腿的动作， 可以让腿瘦下来， 是不是呢？

瘦腿是在瘦身当中， 最难减下来的， 所以要想让腿变瘦， 必须要注意坚持。 瘦腿的办法很多， 高抬腿是其中的一种， 一般做高抬腿的时候， 要尽量把大腿和身体抬高到呈九十度的症状， 并且注意尽可能长时间的保持这种姿势。 上班的人， 可以在办公室做这个动作的变异， 可以坐在椅子上， 尽可能的伸展腿， 并抬高。 要注意的是， 在做这样的动作的时候， 要注意循序渐进，