選購瑜伽服的注意事項
如今越來越多的人選擇瑜伽減肥， 因為瑜伽不僅瘦身， 還能增強人們的體質， 瑜伽動作規範的同時， 瑜伽服的選購也是很重要的， 下面就為大家介紹一下選購瑜伽服的注意事項。
裝備
呼應打坐的方便性和舒適， 瑜伽服應當舒適寬鬆。 在今年東方味濃得化不開的氛圍中， 崇尚簡約自然的禪風時尚也在悄悄地吹， 瑜伽服自然也是一派習禪的精神。 緊身的健身服並不能代替瑜伽服。 瑜伽服也不一定非要寬袍大袖， 從便利的角度看， 可採用上緊下松造型。
上衣：一衣多
練瑜伽的上衣， 不一定非要僧衣道袍的禪風服飾，
褲型：抽繩松身
為自己準備上兩條松身長褲吧。 一條最好是運動風格的針織休閒褲， 也可以在居家服環境中穿著;一件為棉麻褲， 流行的7分、5分都可以， 能讓你伸展、度假、時髦一把抓。
4、T形狀：
從武士狀姿勢開始， 把手放在臀部上， 上身直著向前傾， 抬起左腳， 尋找平衡， 然後上身完全向前， 提起左腿直到身體和左腿平行。 充分伸展左腿， 從臀部到腳趾。 保持臀部正直， 臉朝向地板。 雙臂在身體兩側伸直， 手心朝裡面， 保持5次呼吸的時間。 如果這個動作對你來說難度太大，
5、半個月亮：
從T形狀開始， 右手的指尖觸摸在地板上(如果你不能觸到地板， 可以墊些物品如書本等)， 轉移重量到右手和右腿。 左腳離開地板， 旋轉左邊的肩膀， 臀部和左腿與地面保持平行， 為了更好地保持平衡， 抬頭向上看， 保持5次呼吸的時間。 到結束的時候， 向前轉動軀幹和臀部， 還原為山的姿勢。
6、三角形：
從山的姿勢開始， 右腳向後邁2腳， 向右轉腳和腿外側成90度， 左腳向前， 以腿為圓心， 臀部向前轉， 右腳跟與左腳背成一條直線。 手臂抬高， 手心向下。 使腿伸直(如果做不到， 膝蓋可以彎屈90度)， 軀幹和手臂拉長， 吸氣。 另一隻手放在脛骨、腳關節或地板上， 堅持左臂和右臂在一條直線上。
