美容養生

女性吃什麼祛斑養顏

女人吃什麼臉上不長斑?臉上的斑點我們不能只依靠塗塗抹抹來去除, 懂得食療也是美容養顏的一個好方法哦, 食療美容祛斑養顏,

女人湯潤氣色白膚質。

一、紅棗菊花粥

材料:紅棗50g, 粳米100g, 菊花15g

作用:紅氣色, 潤膚色, 祛斑美容

將紅棗和粳米一起清洗乾淨, 然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬制, 熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味, 直接食用即可。

一、紅棗菊花粥

材料:紅棗50g, 粳米100g, 菊花15g

作用:紅氣色, 潤膚色, 祛斑美容

將紅棗和粳米一起清洗乾淨, 然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬制, 熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味, 直接食用即可。

二、蓮子薏米粥

材料:蓮子30g, 芡實30g, 薏仁米50g, 桂圓肉10g, 蜂蜜適量

作用:撫平皺紋, 祛斑美白, 嫩膚滋潤

首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時, 之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟,

最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

三、生薑紅茶

材料:生薑500g, 紅茶250g, 鹽100g, 甘草150g, 丁香25g, 沉香25g

作用:祛斑美白, 嫩膚細膚, 撫平皺紋

容顏白嫩, 皮膚細滑, 皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀, 每次取這些粉末大約15到25g左右, 晨起後泡水食用, 每天可以多喝幾次哦。

四、銀耳櫻桃羹

材料:銀耳50g, 櫻桃30g, 桂花、冰糖適量

作用:補氣養血, 祛斑美白, 駐顏抗衰老

首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘, 此時冰糖已經完全融化, 之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。 待涼了以後就可以直接飲用了哦。

日常生活祛斑的小竅門:祛雀斑

1.每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部, 第二天早上再洗去。

2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻,

每晚睡前搽於面部有雀斑處, 次日早晨用白酒洗掉。

日常生活祛斑的小偏方:祛黃褐斑

1.杏仁(去皮、搗爛)適量, 用蛋清將杏仁末調勻, 每晚睡前搽臉, 次晨用白酒洗去。

2.柿葉研細末, 入熔化的凡士林攪拌為膏, 外塗即可。

日常生活祛斑的小偏方:祛日曬黑斑

1.鮮益母草適量, 取少許搗汁、早晚塗於患處。

2.將番茄壓爛取汁, 加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀, 塗於面部20-30分鐘, 可祛斑。

日常生活祛斑的小竅門:祛老年斑

1.口服維生素E膠囊, 每日50-100毫克, 堅持服用半年至一年, 多數斑點可逐漸變淡, 少數還可消失。

2.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調勻, 敷在臉上, 15-20分鐘後用清水洗