營養飲食

茄子炒牛肉做法有哪些

茄子炒牛肉這道菜品是屬於家常菜, 所使用的主要原料就是牛肉和茄子, 為了提高菜品的口味, 大家還可以適量的加入一些調味品, 比如大蔥和大蒜以及薑等等, 這樣還會豐富菜品的營養, 牛肉中有大量的維生素和蛋白質以及多種微量元素, 可以提高身體的免疫能力, 那麼茄子炒牛肉做法有哪些?

第一, 茄子炒牛肉做法有哪些?茄子切成小塊, 撒適量鹽醃制十分鐘, 把醃出的黑水倒掉, 用清水洗乾淨;牛肉切成和茄子差不多大小的塊, 用料酒、半個蛋清和適量澱粉掛漿~~(這是讓牛肉滑嫩的重要一步~~);鍋裡倒油, 燒熱後, 將茄子倒入炸, 炸至茄子金黃色後撈出控油(想減肥的請過一遍熱水);鍋裡留適量油, 將牛肉倒入滑炒, 時間不能太長, 火大了牛肉就不會滑嫩了;茄子燒牛肉, 將鍋裡多餘的油倒乾淨, 只剩牛肉, 加入一大勺剁碎的豆瓣醬, 加入剁碎的大蒜和蔥薑末煸炒入味;把炸好的茄子一起到進去翻炒片刻,

加入少量糖, 再加入一點鹽和雞粉調味即可(豆瓣很鹹了, 少加鹽)。

第二, 把牛皮和牛肉分開, 牛皮切成片, 牛肉切成大粒, 牛肉用生粉、料酒、白糖醃制20分鐘, 茄子切滾刀塊, 小蔥切粒, 大蒜切片,

薑切絲, 鍋內入比平時炒菜多2倍的油, 放入茄子, 中小火把茄子慢慢炸熟, 撈出備用, 這時鍋內的油還有不少, 可適當舀出一些, 留一此用於下道工序, 原鍋繼續放入薑絲和大蒜炒香, 入牛肉, 炒1分鐘後, 倒入生抽和老抽給牛肉上色, 倒入沒過牛肉的熱水, 注意是熱水, 蓋上鍋蓋燒至水幹, 牛皮顏色透明(大約用了半小時), 放入番茄沙司再燒3分鐘, 最後把炸好的茄子和小蔥碎倒入炒勻即可出鍋。

茄子炒牛肉做法有哪些?牛肉切薄片, 放少許醬油、料酒、植物油、一小勺蘇打粉(會使牛肉滑嫩易嚼)抓勻, 擱置20分鐘後將牛肉表面小蘇打用水沖淨, 瀝幹水份, 將茄子洗乾淨, 切滾刀塊兒。 用廚房紙吸幹表面水分, 鍋內放油, 6成熱時將茄子塊放入炸30秒, 切忌不可過久 , 否則茄子變色, 熱鍋冷油, 油熱後放蔥花和薑絲, 放牛肉翻燒, 待牛肉變色後加入茄子一起急火翻炒。 這時可添加少許雞湯或高湯味道更好。 加入蒜末和鹽, 最後添加味精即可。