營養飲食

茄子拌面的做法有哪些

現在大家生活都是比較的繁忙的, 沒有那麼多的時間可以抽出來去製作食物的, 多半都是在外面買點東西吃的, 外面賣的東西當然不是那麼的乾淨衛生的, 吃起來也不是很放心的, 而茄子拌面這道美食非常的可口的, 製作起來也是非常的簡單, 我們就學習一下茄子拌面的做法吧。

做法一:

主料:茄子、麵條

輔料:五花肉、尖椒、蔥、薑、蒜

調料:鹽、味精、醬油、白糖

烹製方法:

1、將茄子洗淨後切成丁, 尖椒切塊, 蔥薑蒜切末, 五花肉切成丁備用;

2、坐鍋點火倒油, 下蔥薑蒜爆香, 放入肉丁煸炒均勻, 再加入茄子丁、尖椒翻炒, 加白糖、鹽、醬油、味精調味炒勻即可;

3、將麵條先蒸後煮, 撈出後加入炒好的茄子氽拌勻即可。

特點:主副結合, 鮮香可口。

做法二:

原料

麵條、長茄子、紅椒、蒜。

調料

鹽、糖、醬油、蠔油、香油、花椒粉。

準備工作:茄子去皮切成丁, 紅椒去籽切成丁, 蒜切片, 備用。

做法

熱鍋涼油, 將蒜片熗香。 放入茄子丁, 收油。 然後, 在鍋中調味, 依次放入鹽、糖、醬油、花椒粉, 倒入一點清水, 關小火收汁。 再放進紅椒丁。 關火前淋上蠔油和一點香油, 炒勻後, 出鍋。 下麵, 面熟後拌上茄丁醬即可。

做多少可以根據吃的人口定, 再炒醬時, 多調些調料多倒些水。

以上就是講解的茄子拌面的做法, 做法也不是很複雜的, 可以抽出一點點的時間來進行做的, 這道美食作為早餐是最好不過的, 非常的有營養, 對於自己的身體很好, 也不會耽誤自己太多的時間的。