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滋補佳品——黑木耳燉烏雞

黑木耳和烏雞都是非常滋補的食材, 將兩者搭配其美味、營養效果不言而喻, 黑木耳燉烏雞非常適合體質虛弱、大病初愈的人群食用;相同的菜肴, 有不同的做法, 下面就來看看今天小編給大家介紹的黑木耳燉烏雞吧。

黑木耳燉烏雞

原料:烏雞、黑木耳(先泡好)、枸杞、紅豆、鹽、蔥、薑、料酒。

做法:

1、烏雞洗乾淨。

2、整雞用滾水煮燙1分鐘, 取出再洗淨。

3、紅豆洗淨, 與木耳、蔥、薑、枸杞一起放入雞腹內。 湯鍋內加足量水, 將雞放入高壓鍋中, 撒上鹽, 倒入料酒, 加蓋大火煮滾, 改用小火煮爛, 即可。

別看黑木耳燉烏雞做法簡單,

其實它的食療功效非常顯著, 經常食用能養血駐顏, 令人肌膚紅潤, 容光煥發, 並可防治缺鐵性貧血等疾病。