健康食譜

想要皮膚好多吃豬蹄啊 教你做12道豬蹄

豬蹄又叫豬腳、豬手, 前蹄為豬手, 後蹄為豬腳。 含有豐富的膠原蛋白質, 脂肪含量也比肥肉低, 人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似於熊掌的美味佳餚”。 那麼今天就介紹幾款豬蹄做法給大家, 超級美味哦!1、醬鹵豬蹄

原料:豬蹄450克, 花生38克, 香料1包, 香菜少許, 味精1/6茶匙, 冰糖19克, 醬油1大匙, 海鮮醬1/4茶匙。

做法:1、豬蹄切塊, 用滾水燙過。

2、將豬蹄、香料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。

3、煮好的鹵豬蹄放入大碗, 上置香菜點綴。

2、香蔥豬蹄

原料:蔥50克, 豬蹄4個, 食鹽適量。

做法:1、將豬蹄拔去毛樁, 洗淨, 用刀劃口。

2、將蔥切段, 與豬蹄一同放入鍋中, 加水適量和食鹽少許, 先用武火燒沸, 後用文火燉熬, 直至熟爛即成。

3、紅燒豬蹄

原料:豬蹄750克, 鹽、蔥各13克, 薑8克, 香油、料酒各25克, 花椒5粒, 冰糖50克, 湯1300克。

做法:1、將豬蹄刮毛洗淨, 剁去爪尖劈成兩半, 用水煮透後放入涼水中。 薑、蔥拍破待用。

2、用炒勺將少許香油燒熱,

放入冰糖炸成紫色時放湯調至淺紅色為度。

3、加入豬蹄、料酒、蔥、薑、鹽、花椒, 湯燒開後除去浮沫, 用大火燒至豬蹄上色後, 移至小火燉爛, 收濃汁即成。