番茄掛麵湯的做法

我們日常飲食的種類是豐富多彩的， 其中主食就有很多種， 麵食就受到了很多人的喜歡， 尤其是腸胃不好的朋友經常吃一些麵食有很好的養胃作用， 其中掛麵吃起來非常的簡單， 但是想要把它的營養變得豐富， 我們需要做好它的湯汁， 番茄搭配掛麵一起製作能夠很好的增加我們的食欲， 並且番茄中含有豐富的維生素對身體有很多好處， 下面一起瞭解一下番茄掛麵湯的做法。

主料

番茄醬、番茄、掛麵

輔料

蔥

做法

1.蔥切小片， 五六片就好， 番茄切小塊， 熱油， 放蔥， 炒香， 在放番茄和番茄醬， 在鍋裡多炒會， 番茄要變得軟爛

2.加水， 等水燒開， 加入麵條， 用澱粉溝汁， 倒入， 並加雞蛋

3.放醬油少許， 為了讓顏色深， 顯得有味道， 再放鹽， 糖少許， 味精， 麵條軟了就可以關火出鍋了

食用價值

據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。

平時對於飲食我們一定不要嫌麻煩， 飲食是我們獲取營養最直接的方法， 番茄掛麵湯的做法非常的簡單快捷， 這樣我們在吃用掛麵的時候就不會覺得太過於枯燥和味道單一， 加入番茄後能夠讓這樣簡單的速食變得營養更加豐富， 另外掌握讓身體更加健康， 一定要保證飲食品質。