產婦飲食注意事項有哪些啊？

我最近剛生完孩子， 第一次生孩子， 有些事情我覺得還是注意點比較好， 畢竟不想給以後的生活帶來困擾。 產婦飲食注意事項有哪些啊？

產婦生完孩子， 由於胃功能系統還沒有恢復好， 為了幫助恢復， 補充營養， 每天應該多吃少餐。 飲食方面應該清淡點， 但不是說一點調料都不放， 放一點蔥花等調料能夠增加產婦的食欲， 只有吃好了才能有奶水， 對寶寶也好。 平時還得注意葷素正確的搭配， 這樣利於營養吸收， 產婦除了吃一些肉外， 還應多吃蔬菜水果， 因為蔬菜水果中的纖維素含量比較多， 可促進腸胃，