注意：長期久坐也會引起皮膚問題

長期久坐也會引起皮膚問題

1、長期久坐的人膚色容易變暗淡

暗淡的膚色讓女人看起來特別老氣， 導致長期久坐的人出現這種問題， 或是因為沒有活動的關於。 因為一直坐著， 身體裡的氣血流通沒有那麼順利， 也就會影響皮膚中氣血的供養。 皮膚沒有足夠的氣血供養的話， 就會沒有血氣可見， 因此皮膚看起來自然就暗淡許多了。

另外， 面對電腦的時間越長， 臉部所吸附到的髒物就越多， 比如說輻射顆粒， 比如說空氣中的灰塵之類的， 這些髒物一直積在面部皮膚上的話， 就會導致面部污垢叢生， 看起來自然會變得十分地暗淡， 同時還會讓人覺得髒亂。

2、長期久坐的人容易長斑

身體一直不動的話， 氣血就會出現淤堵， 當氣血淤積在某一處的時間很長時， 就會形成污點， 這就是面部斑點。

再者氣血淤堵會影響身體的排毒功能， 就會導致很多的髒物都堆積在皮膚表層的毛孔之中，

要知道臉上佈滿斑點的話， 就算臉蛋再精緻， 都會覺得有瑕疵， 給人一種臉部很髒的感覺， 印象他人對你的印象。 而且很多女人還會因為臉上有斑點， 而變得沒有自信， 變得害怕跟人交際， 漸漸地就會變得很自卑。

所以說， 長期久坐真是太可怕了， 建議女人們不管是工作的時候， 還是在家休息的時候， 都應該多走動， 讓身體內氣血流通不受阻礙。 另外， 及時做好皮膚的呵護措施， 也是必不可少的。

久坐的危害還有哪些

引發心血管疾病

當我們出現久坐的坐姿的時候， 就會使得體內的脂肪燃燒速度跟血液迴圈都變得很緩慢， 這樣是很容易引發靜脈曲張以及靜脈栓塞的情況出現， 這樣是很容易使得心血管疾病的發病率出現提高的可能性。 所以久坐是很容易引發心血管疾病的。

引發癌症

當一直久坐的話， 就會阻礙體內胰島素的細胞有絲分裂， 到最後就會導致結腸癌跟乳腺癌等疾病的病發率出現升高的情況。

出現頭暈

當我們在運動的時候， 可以提供大腦的供血量跟供氧量， 使得我們的大腦變得更加的精神。 而當我們久坐的時候就不會出現作用。 另外當我們在室內久坐的時候， 就會吸入更多的二氧化碳，

腰椎受傷

說到對腰椎最不好的一個姿勢那就是坐姿了， 因為坐姿的話是會使得腰椎要承受身體大部分的重量， 而久坐的話就會使得腰椎的承受時間延長， 這樣其頸椎的受傷幾率也就變得更大了。

引發骨質疏鬆

運動是可以幫我們促進骨骼的健康生長， 使得骨骼變得更加的結實跟強壯。 但是如果我們一直久坐， 沒有運動的話， 就會使得骨頭沒有運動， 其骨頭密度也慢慢的減少， 最後還有可能會出現骨質疏鬆跟骨折的情況。

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