健康食譜

肝不好=長色斑?養肝茶飲杜絕夏季蠢蠢欲動的色斑

肝不好皮膚也不好 黑斑暗沉樣樣來

事實上, 斑點的成因有很多, 有些斑點雖然可以靠外力解決, 有些斑點卻是需要從內在調理著手的。

中醫師表示, 斑點的形成與肝臟息息相關, 因為髒具有貯藏血液和調節血量的功能, 如果肝的機能出問題, 血液迴圈、代謝的功能就會變差, 造成肌膚無彈性、膚色暗沉、面色蠟黃、甚至有黑眼圈、黑斑等問題。

肝的問題一般可分為「肝氣鬱滯」和「肝氣鬱結」。 肝氣鬱滯指的是, 肝臟的代謝機能失調, 氣血運作不順暢, 臉色容易臘黃。 肝氣鬱結則代表, 體內經絡臟腑的正常活動受影響, 皮膚常有臉色暗沉、黑眼圈、黑斑等問題。

 

臉上長斑原因多 別盲目亂擦保養品

除此之外, 以下幾個因素也容易造成臉上長斑:

1.遺傳

雀斑就是先天遺傳造成的斑點, 皮膚白的人更容易有雀斑, 通常於5歲左右出現, 且好發於女性。 雀斑多數分佈在鼻樑和鼻翼兩側, 呈現米粒到黃豆大小的黃褐色斑點, 經過青春期和夏季日曬後, 斑點數目會隨之增加, 顏色也會加深。

2.過度日曬

色素斑最怕的就是日曬跟紫外線的照射過多, 這些都會誘發黑色素活性增加, 導致表皮肌底層黑色素含量增加,

促使色素斑形成加劇。 因此, 防曬非常重要, 才不會讓雀斑、曬斑、老人斑等色素斑繼續冒出來。

3.內分泌影響

女性在月經周期間、懷孕、口服避孕藥時, 或是長期作息不正常、壓力過大的情況下, 都會使荷爾蒙受波動影響, 進而提高曬斑和黑斑的發生機率。

4.年齡

當年紀越來越大, 身體的新陳代謝速度會減慢, 同時膠原蛋白的增生也會跟著遞減, 所以黑色素代謝會變得不易。 這時候, 應該尋找專業醫師調理, 千萬別亂用保養品或藥物。

淡斑茶中醫養肝有秘訣

無暇肌淡斑茶飲

藥材/當歸5克、黃耆5克、枸杞5克、生地2克、赤芍2克、大棗5克

功效/理氣、補血、去瘀、袪斑

作法/將上述藥材, 裝入小布袋內, 加水適量

注意事項:生地不易消化, 容易腹瀉拉肚子的人應減量使用, 或先詢問專業醫師在做飲用。