? 怎樣用黑豆減肥？

減肥美體是廣大肥胖患者的最終理想， 在生活中減肥的方法五花八門， 多種多樣的減肥技巧都有， 今天我就為大家介紹一款比較實用也比較常見的減肥小招， 黑豆減肥法...

黑豆對于補腎利水都有明顯功效， 很多時候被中醫上當做治療慢性病和體虛的療養品， 黑豆對頭暈目眩， 盜汗和自汗都有很好的治療作用， 對于血脂都有降低的作用， 是生活中營養補品， 日常餐飲可以多加食用。

黑豆的減肥功效在于黑豆中含有大量的纖維質， 纖維質高的話， 吃上一段時間后， 可以增加腸道的排毒功能， 同時對便秘也有很好療效， 而黑豆的減肥的主要方式是黑豆中含有的花青素可以有效的防止我們吃過的食物所產生的脂肪被小腹吸收， 同時對在體內堆積的脂肪有強化排出的功能。

在平時我們還可以用黑豆泡茶喝， 也有減肥的神奇功效， 將黑豆取上大約15個左右， 放在鍋里進行一個干炒， 等黑豆表皮炸開后， 取出黑豆放在水杯中用沸水將黑豆在杯子中燜上5分鐘左右， 然后在打開飲用， 每天三次， 可以有效的控制脂肪， 達到瘦身美體的形象。