感冒咳嗽老不好，食療也很有效

一年四季總會有大大小小的感冒， 很多身體素質差的人， 每次換季總會感冒咳嗽， 小病不用總吃藥， 傷身。 感冒咳嗽總不好， 建議食療， 效果不錯。

如果您是風寒感冒引起的咳嗽， 那麼建議您做蜂蜜生薑蘿蔔飲， 生薑發汗解表， 溫肺止嗑， 不但能把多餘的熱量帶走還能帶出體內的病菌和寒氣。

白蘿蔔中的蛋白質脂肪和豐富的鈣具有較強的消炎止咳的作用。 具體做法很簡單， 蘿蔔生薑和蜂蜜打碎， 然後混合飲用即可。 可用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛， 聲音嘶啞等問題。

如果是風熱感冒引起的咳嗽和咽炎等， 我們則可以選用羅漢雪梨飲。 羅漢果清涼解暑， 雪梨滋陰潤肺， 可以很好的止咳。

具體做法是雪梨放入砂鍋加水煮30分鐘， 然後放入羅漢果一個繼續煮沸， 然後涼凉就可以飲用了。

在感冒咳嗽初期使用食療方， 效果非常好， 如果嘗試幾天後效果不明顯，