你知道秋季最該防什麼病嗎？

秋高氣爽的天氣叫人神清氣新， 但晝夜溫差大， 早晚溫度低， 也讓我們明顯的感覺到秋天的涼意。 中醫提示， 想要健康度過秋天， 就需要做好秋季疾病防治， 你知道秋季最該防什麼病嗎？

1、防鼻炎

在夏秋季節轉換之時， 白天氣溫高， 夜晚氣溫低， 晝夜溫差加大， 身體處於夏虧狀態又有過敏體質的人， 對這種明顯的改變一時便難以適應。

一到秋天， 不少人便頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼……這是過敏性鼻炎患者的難言之苦。 此時應特別注意保暖避免受涼， 消除此主要誘因， 再注意飲食清淡及儘量遠離過敏源。

2、防膚損

秋季皮膚水分蒸發加快， 外露部分的皮膚會因缺水會變得粗糙， 彈性變小， 嚴重者會產生皸裂。 因此， 洗浴不宜用鹼性大的用品。 要注意皮膚的日常護理， 多吃泥鰍、鰣魚、白鴨肉、花生、梨、紅棗、蓮子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等食物， 能較好地滋潤肌膚， 美化容貌。

3、防秋燥

入秋時節， 因濕度降低而出現秋燥， 而秋燥對人體危害最大的部分是肺部。 中醫認為肺是嬌髒， 喜潤惡燥， 然而燥邪最易犯肺， 傷津耗液， 使人發生鼻乾咽燥、聲啞乾咳、大便幹結等所謂的"秋燥症"。 據瞭解， 秋燥易傷人肺氣， 極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。

因此， 為防燥邪為患， 秋季宜多吃生津增液的食物， 比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子、橄欖以及鴨肉、豬肺、龜、鱉、蜂蜜、蔬菜等以潤燥養肺，

4、防支氣管哮喘

秋天氣候多變， 早午晚及室內外溫差較大， 呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激， 抵抗力減弱， 給病原微生物提供了可乘之機， 支氣管哮喘容易反復發作。 另外， 秋季空氣中過敏物較多， 這也是誘發氣管炎的病因之一。 故應避免與過敏因素接觸。 另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力， 要改善居室環境， 空氣要流通新鮮， 沒有煙塵污染。

由上可知， 為了有效進行秋季疾病防治， 就要先知道秋季最該防什麼病了。