坐月子吃什麼|坐月子可以喝花茶嗎

花茶一般采有綠茶的茶胚， 少量的有紅茶和烏龍茶， 再與鮮花窨制而成的一種複合茶， 由於窨花的次數不同和鮮花種類不同， 花茶的香氣高低和香氣特點都不一樣， 其中以茉莉花茶的香氣最為濃郁， 是國花茶中的主要產品。

花茶是我國特有的香型茶， 花茶既具有茶葉的爽口濃醇之味， 又兼具鮮花的純情馥鬱之氣， 有“引花香， 益茶味”之說。

營養價值

茶中含有的多酚類物質， 能除口腔細菌， 使人吐氣如蘭。 其中的兒茶素， 能抑菌、消炎、抗氧化， 有助於傷口的癒合， 還可阻止脂褐素的形成， 並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。

茶葉中的綠原酸， 亦可保護皮膚， 使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。 茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質， 可以減少輻射對皮膚的傷害。 茶葉裡含有豐富的維生素C， 所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等， 鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。

食用效果

花茶性溫， 春季飲花茶可以散發冬季鬱積於人體內的寒氣。

適用人群

一般人均可飲用

1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

2. 不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童