營養飲食

清炒香菇怎麼做味道好吃?

香菇含有很多的營養, 富含豐富的維生素, 香菇有緩解疲勞的作用, 對於身體容易感覺疲乏的人可以經常適當的吃香菇, 香菇的做法也比較多, 有香菇炒肉, 香菇湯, 涼拌香菇等, 今天小編教大家做 清炒香菇, 這道菜吃起來比較可口, 也比較簡單的。

製作方法1

原料

主料:蘑菇(鮮蘑) 150克 輔料:香菇(鮮) 50克 調料:沙拉油 50克 醬油 20克 黃酒 15克 白砂糖 15克 澱粉(豌豆) 8克 香油 5克 各適量

製作方法

1.將鮮蘑菇、水發香菇洗淨, 去蒂, 分別切片。 2.鍋架旺火上, 倒入油燒至七成熱, 放入香菇和蘑菇翻炒, 加醬油、白糖、紹酒, 繼續翻炒入味, 加入素湯100毫升, 燒沸後勾芡, 淋上麻油出鍋裝盤即成。

製作方法2

原料

平菇750克 黃瓜1根 蔥、薑、蒜末各1茶匙(5克×3=15克)幹紅辣椒6根 鹽1茶匙5克(用於浸泡平菇)鹽1/2茶匙3克(用於炒菜)糖1茶匙(5克)醬油1湯匙(15ml)香油1/2茶匙(3ml)

做法

1)將平菇擇開, 放入淡鹽水中浸泡20分鐘後, 逐片洗淨。 2)鍋中倒入清水,

大火加熱至沸騰後, 放入平菇片, 煮到鍋中冒出白末, 繼續煮2分鐘後, 撈出用冷水沖淨, 瀝幹。 3)黃瓜刷淨, 切成菱形片(見圖)。 用手將蘑菇斯成條, 略擠去水分。 蔥、薑、蒜切末備用。 幹紅辣椒用紙巾擦乾淨, 不要水洗。 4)炒鍋中倒入油, 大火加熱至5成熱時, 倒入蔥薑蒜末和幹紅辣椒, 煸出香味後, 倒入平菇條炒1分鐘後, 調入醬油, 鹽和糖翻炒2分鐘, 倒入黃瓜片, 繼續炒20秒鐘即可, 出鍋前淋入少許香油。

小編提醒大家在選香菇的時候儘量選菇片包合緊湊的形狀, 邊緣看上去沒有開裂的, 這樣的香菇是比較新鮮的, 香菇如果在買的時候不新鮮的話就不要買了, 以免出現拉肚子, 做的時候香菇也要做熟了再吃。