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養生保健

吃西瓜拉肚子?其實家裡的這個問題更可怕!

夏天吃西瓜, 你需要多少步?

如果你需要這 4 步:

打開冰箱、拿出西瓜、切成小塊、優雅地吃。

那麼, 你就要小心廚房裡的這個「定時炸彈」了!

小心, 砧板!

在切西瓜的過程中, 西瓜和菜刀、砧板一直在親密接觸。 很多人在切西瓜之前都會記得清潔菜刀, 但很少有人關注砧板。

當砧板沒有清洗乾淨時, 就可能會遭遇拉肚子四部曲!

1. 留殘渣:生食(肉、雞鴨)在砧板上處理時, 食材殘渣殘留在細小的裂縫裡;

2. 長細菌:潮濕環境中, 細菌在食物殘渣上快速繁殖;

3. 沾細菌:西瓜或者已煮熟的菜肴放到砧板上處理, 沾上細菌;

4. 吃細菌:吃了這些食物後,

細菌(尤其是大腸桿菌和沙門氏菌)進入消化道作威作福。

小孩子的胃腸道功能較弱, 吃了沾到細菌的食物, 更容易拉肚子。

砧板, 這麼用才安心!

先別急著去洗砧板!只用水洗還不夠!

為了全家人的健康, 使用砧板時要注意:

準備兩個砧板, 生熟分開;

定期保養;

使用前, 流水清洗;或者把砧板放入消毒櫃中進行紫外線殺菌, 更高效;

使用後, 立即洗淨擦乾、懸掛或豎立擺放;建議清洗之後, 直接放在消毒櫃中烘乾、儲存。

家裡還有種細菌,

要小心!

砧板上的問題解決了, 但還有一種細菌容易被忽視, 它的危害更大更持久, 孩子們特別容易受到它的傷害......

小孩子們吃西瓜甚至吃飯之前, 可能要好幾步:在地上爬一爬、看兩集動畫片、玩 10 分鐘玩具......

為了讓寶寶們乖乖吃飯,

父母們必須使出這些必殺技:

要吃飯了還把玩具攤一桌子, 不是跟你說了要吃飯了嗎!

快去吃飯, 再不吃媽媽就不喜歡你了!

父母們特別注意給孩子安全衛生的環境。 但有時候太著急, 在不知不覺中已經染上了「不耐煩菌」!

染上了「不耐煩菌」以後, 父母會呵斥、埋怨、大聲吼叫孩子。 這可能會讓孩子懷疑:

爸爸媽媽是不是不愛我了, 我是不是什麼都做不好。

久而久之, 孩子的性格可能會受到影響, 變得暴躁、容易焦慮甚至自卑。 長大以後, 孩子的這種心理可能會影響人際關係, 他可能會在戀愛中缺乏安全感、過度依賴伴侶......

沒有孩子的人先別急著得瑟, 其實「不耐煩菌」也會傷害伴侶,

因為在愛的人面前, 每個人都是寶寶, 也都可能被這些言語所傷害。

怎麼趕跑「不耐煩菌」?

這位寶寶被嚇到了嗎?

丁當趕緊奉上兩句口訣, 教你遇到矛盾時, 如何避免孩子受傷、情侶吵架。

1. 不指責, 說事實

指責只會讓自己更生氣, 孩子的第一個反應可能不是反省, 而是防禦這種指責。 陳述事實, 告訴孩子哪裡做錯了, 能讓自己冷靜下來, 也能讓孩子清楚自己哪裡做錯了。

馬上要吃飯了, 你把玩具堆在桌子上, 媽媽的菜放在哪裡呢?

2. 不埋怨, 說方法

只顧著埋怨, 孩子可能會用逃避來解決問題。 告訴孩子怎麼做, 孩子才有方向去改善。

要吃飯了, 你要是能自己把桌子上的玩具收好, 就太好了!

如果口訣沒有用, 還是沖孩子發了脾氣,

記得要和孩子及時道歉, 告訴他你是愛他的, 防止傷害擴大!

家人、伴侶之間吵架也是一樣的, 更需要雙方的溝通與理解。 女朋友、男朋友生氣了?趕緊哄哄 TA!TA 也是個寶寶!

方法學完了, 趕緊用起來吧。

別說明天再說, 小心「明天再去菌」跑出來!

其實, 「明天再去菌」和「不耐煩菌」都可以被叫作「心理細菌」。 當父母感到不耐煩、憤怒時, 就受到了這些細菌的影響, 會說出傷害孩子的話。

長久下去, 這會影響父母和孩子之間的感情, 也會破壞孩子健康的成長環境。

沒有人天生就是父母。 為了讓父母和孩子更好的相處, 方太和丁香媽媽聯合推出了《媽媽的心理消毒櫃》語音課程, 説明父母發現、消滅日常的 4 種心理細菌, 給寶寶一個快樂的童年。

方太不僅關注父母和孩子的心理健康。 同時, 也希望能從砧板、餐具這些微小之處開始, 全方位守護全家人的身體健康。

方太雙管快消系列消毒櫃, 利用紫外線加臭氧雙管科技, 能夠高效地消滅餐具、砧板上的細菌, 給全家人安心的就餐環境。

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