荷葉茶和什么搭配最減肥

很多人平時有喝茶的習慣， 那么大家了解荷葉茶嗎， 其實荷葉茶的減肥效果是很好的， 而且減肥的同時還能夠幫助消化， 經常喝荷葉茶還能夠讓我們的皮膚越來越好， 那么平時正在減肥的人特別是女性朋友趕緊去嘗試荷葉茶減肥吧， 而且荷葉茶和一些其他的食材搭配起來， 減肥效果會更好哦。

玫瑰荷葉瘦身茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉做法:

1、先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗干凈材料.然后倒出水.

2、再放入適量水,大火煮滾后燜幾分鐘即可.

功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然.但是例假期間和孕婦不能喝噢!

荷葉蜂蜜水

材料:2錢,花草一包,蜂蜜15cc

做法:

1、把所有材料置入茶壺中,荷葉簡水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可.

功效:花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容.搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身.

荷葉茶和什么搭配最減肥?荷葉茶和什么搭配最好

荷葉減脂茶

材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄

做法:

1、將所有青草材料洗凈備用.

2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰后,再轉小火續煮約30分鐘.

3、將所有材料過濾后,靜置待涼即可.

功效:可有效降低脂肪的累積,并可改善排便不順的問題,想解決便秘問題的人可以天天飲用,但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用.