女人喝綠茶好還是喝紅茶好

很多人認為養生一定要服用保健品， 其實在我們生活當中有很多食物和飲品都是可以發揮養生效果的， 比如說茶葉就是我們民間就是很受到大家認可的養生飲品之一， 尤其對於女性來說， 因為體質比較寒涼， 所以更需要全方面的關注營養健康， 其實綠茶和紅茶養生效果都很好， 只要根據不同女性體質進行選擇就好了。

紅茶與綠茶的功效大致相同， 但是紅茶的成分比綠茶複雜。 紅茶是一種全發酵茶， 茶多酚含量雖然少， 但發酵過程中產生了新物質而不是破壞了茶葉的營養物質， 綠茶屬於不發酵茶， 茶多酚含量較高， 並保持了其原始的性質， 刺激性比較強。

有些女人喝紅茶好， 紅茶是經過全發酵的有機茶， 紅茶溫和， 相容性好， 故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。 女性喝紅茶時， 可以加一些棗， 能養顏美容， 改善膚色。 女性朋友們冬季適合飲紅茶。

有很多人認為之後上年紀之後才需要養生保健， 其實這個想法就是錯誤的， 因為人從一出生就要面對空氣和食物當中的一些垃圾毒素， 所以必要的排毒養生是很重要的。 對於女性朋友來說， 因為需要面對生活家庭的壓力更多， 所以養生保健更不能放鬆， 對於紅茶和綠茶的養生效果， 我們建議聽取中醫專家的建議進行飲用， 效果會更好。