健康食療

過敏性鼻炎怎麼辦 7款食療方不能少

鼻子是我們身體中很重要的器官, 但是鼻子的作用很重要的作用就是過濾吸進身體的空氣, 保持我們的身體健康, 現在因為環境污染導致了很多人患有過敏性鼻炎, 那麼過敏性鼻炎如何食療呢?

食療1:菟絲細辛粥:菟絲子15克, 細辛5克, 粳米100克, 白糖適量。 將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁, 入米煮粥, 粥熟時加白糖即可。

食療2:過敏康茶:黃芪、百合各15克, 丹皮10克, 辛夷、生薑各9克, 烏梅、黃芩、生甘草各6克, 大棗4枚。 將以上9味藥洗淨(辛夷以紗布包), 同放入沙鍋內, 加適量水浸泡半小時, 大火煮沸後改小火煮20分鐘, 連煎兩遍, 將頭煎、二煎藥汁混勻即成。 每日一劑, 以藥汁代茶飲。 適用於過敏性鼻炎屬衛表不固、肺經蘊熱者宜服。

食療3:蜂蜜:蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

食療4:鱔魚煲豬腎:黃鱔250克(切段), 豬腎100克, 同煲熟, 調味食用。

食療5:屏風粥:黃芪30克, 防風9克, 大棗8枚, 粳米100克。 將黃芪、防風洗淨, 水煎去渣取汁備用;將大棗、粳米洗淨, 同置鍋中, 加入藥汁及適量水, 共煮至米爛粥成。 每日一劑, 分兩次服食。 適用於素有過敏性鼻炎病史, 體質為肺氣不足型者, 緩解期服用。

食療6:吃含維生素C及維生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

食療7:靈芝紅棗鵪鶉蛋湯:靈芝15克, 紅棗10枚, 鵪鶉蛋5個, 冰糖適量。 將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗淨切碎;紅棗去核, 同放入鍋中加水, 燒開後加入冰糖, 小火燉30分鐘即成。 每日一劑, 晨起或睡前服。 適用於素有過敏性鼻炎病史,

體質為氣血兩虛型者, 緩解期服用。

過敏性鼻炎患者在生活中一定不要吃刺激性食物, 出門的時候盡可能的要戴口罩, 不要去污染很嚴重的地方, 出門的時候一定要注意看一下空氣的狀況, 大霧天氣就不要出門, 一定要定期去醫院檢察和治療。