秋後吃這個“小人參”,美容養顏還能保腸胃促消化
白蘿蔔在生活中隨處可見，
不僅是一種美食，
還是一種藥物。
人們將其稱為“小人參”，
既能美容養顏，
還能保腸胃，
促消化。
可見，
多吃蘿蔔對身體非常有益。
說到吃蘿蔔，
有些卻會感到很反感。
因為蘿蔔會使人放屁，
使人在公眾場合特別尷尬。
這種現象的確存在，
蘿蔔屬於行氣之物，
吃後能促進消化，
促進氣體的運行，
調理身體。
雖然會使人放屁增多，
但是其並不臭，
所以即使在公眾場合影響也並不大。
若是屁特別臭，
那說明你的身體患上一些其他的疾病。
比如消化道出血、胃酸、胃炎、消化道潰瘍等，
大家應及時到醫院查明原因。
所以說，
秋冬時節大家應多吃些蘿蔔，
其主要具有以下3大功效。
第一，
美容養顏 秋冬時節，
多吃蘿蔔能給身體補充維生素C，
延緩肌膚的衰老，
清除體內自由基，
不斷促進代謝，
促進礦物質的吸收，
清除血液中的毒素，
令肌膚白皙健康。
第二，
保護腸胃 多吃蘿蔔還有助於保護腸胃的健康，
建議大家生吃蘿蔔，
因為其的辛辣味能更好的促進胃腸液體分泌，
預防胃酸，
酸脹等。
如果不喜歡生吃，
也可用其煲燙或是小炒後再食用，
也能起到一定的效果。
第三，
促進消化，
預防便秘 秋冬時節，
多吃蘿蔔能促進澱粉酶、消化酵素等的吸收，
從而促進食物消化，
潤腸通便。
有便秘習慣的朋友可以多吃點。
